Malé ohlédnutí za akcí „Triexpert žije Nightlife“

Jak je již častým navštěvníkům našich stránek zřejmé, v měsíci listopadu jsme vyhlásili pravidelné večerní běhy pro veřejnost. Na pondělní večer připadl trénink na žižkovském Vítkově pod vedením zkušeného a stále aktivně závodícího matadora na ironmanských distancích Tomáše Bednáře. Jeho skupina se konsolidovala na zhruba deseti běžcích a běžkyních, kteří se víceménně spontánně "rozřadili"podle tempa do tří výkonnostních skupin. Těchto tréninků se několikrát účastnila i slovenská reprezentantka v dlouhém triatlonu Andrea Dermeková, která Tomášovi pomáhala s radou začínajícím běžcům. Startovalo se u dveří žižkovské Triexpert prodejny v Táboritské ulici, po propletení se pár uličkami přišel náročný výběh až k soše nejznámějšího husity Jana Žižky, kde se konal nezbytný strečink a Tomášovo sdělení o náplni tréninku. Kolečko na vítkovském kopci má necelé dva kilometry a najde se tam i nějaký ten kopeček. Jednalo se o fartleky, tedy práce s rychlostí a střídání tempa.

V úterky se běhalo od prodejny Triexpert v Podolí. Skupina se pozvolna rozrůstala až se počtem svých členů dostala na úctyhodné číslo 15. Určitě k tomu pomohla i předem stanovená motivace v podobě obdržené nightlife čepice od firmy Brooks za pět absolvovaných výběhů. Tento trénink byl zaměřen na tempo, tedy schopnost udržet danou rychlost na určitém úseku trati. Běhalo se podél Vltavy z Bráníku k Modřanskému vlakovému nádraží. Výhodou této trasy jsou pravidelně značené kilometry. Je potřeba si dávat pozor na letící golfové míčky, které nemalou rychlostí sviští z holí pilně trénujících goflistů na blízkém odpališti. Kromě této lokality jsme zkusili i stezku v Prokopském údolí, kolečko kolem hradeb na Vyšehradě a kopcovitý terén v lesoparku na Kavčích horách. Krom rodilých pražáků se do této skupiny přidal i jeden běžec z Texasu a jeden vídeňák, poctivě trénující na zdejší maraton.

Čtvrteční večery probíhaly pod vedením zakladatele Triexpertu Petra Loffelmanna, který pro své běhy vymyslel lokalitu oblíbené Stromovky. Srazy byly u Šlechtovky, což bylo pro některé účastníky pohybující se po Praze MHD trochu problém. Petr se pomalu dostává zpět do své bývalé vynikající formy a zvolil tedy zaměření na pomalejší postupné nabíhání kilometrů.

Podle několika reakcí byla s tréninky velká spokojenost. Běh ve skupině stejně se "trápících" kolegů je pro mnoho lidí daleko snazší než se donutit jít běhat sám.

Všem účastníkům tímto děkujeme a přejeme hodně radosti z běhu i ostatních aktivit.