Běžecké tréninky Brno zima I. 2023: 26.10. - 21.12.2023 9x čt.
Běháte už několik sezón, ale vaše výkonnost začala stagnovat? Nemáte přehled o tom, jaké tréninkové metody jsou pro vás vhodné? Chcete svému běhu dodat větší pestrost a řád? Přichystali jsme pro vás zimní cyklus TRIEXPERT běžeckých tréninků, které vám pomohou vylepšit běžeckou techniku, dosáhnout rychlejších časů, a zpestří váš běžecký trénink o běh na atletické dráze.
Popis
Trénovat budeme na atletickém stadionu pod Palackého vrchem, který poskytuje perfektní zázemí. K dispozici nám bude atletická dráha se špičkovým povrchem Mondo, ale využijeme i tribunu se schodišti, nebo středovou travnatou plochu. Maximální komfort zajistí oddělené šatny se sprchami, nebo možnost parkování přímo u stadionu. Bát se nemusíte ani o svá kola, která je možné uzamknout uvnitř areálu.
TRIEXPERT běžecké tréninky jsou určené pro zájemce všech výkonnostních skupin od úplných začátečníků až po pokročilé běžce. Jedinou podmínkou, kterou musíte splňovat, abyste si tréninky plnohodnotně užili je schopnost uběhnout alespoň tří kilometrů v kuse.
MÍSTO A ČAS BĚŽECKÝCH TRÉNINKŮ
- Atletický stadion VUT Pod Palackého vrchem, místo srazu před areálem zde
- Tréninková jednotka 1,5hod (aktivní doba tréninku 60 minut 17:45 – 19:15)
čtvrtek 17:45 – 19:15 hod
|
Místo na cyklu běžeckých tréninků si můžete rezervovat na brno@triexpert.cz. Doporučujeme s rozhodováním příliš neotálet - kapacita bývá pravidelně naplněna velmi rychle.
NÁPLŇ TRÉNINKOVÉ JEDNOTKY
- jak se správně připravit na běžecký trénink
- dynamický i statický strečink
- atletická abeceda
- hlavní motiv tréninku (rozvíjení rychlosti, dynamiky odrazu, vytrvalosti...)
- závěrečné vyklusání po travnatém stadionu, protažení
VÝHODY PRO ÚČASTNÍKY TRÉNINKŮ
- 20% sleva na běžecké boty a textil a 20% sleva na výživové doplňky v brněnské prodejně TRIEXPERT po dobu konání tréninků
- Případná osobní konzultace s trenéry (témata: výživové doplňky, vedení tréninku, vybavení, sporttestery atd.)
OSTATNÍ INFORMACE:
- tréninky (jednotlivé cenové balíčky) možno zakoupit v brněnské prodejně TRIEXPERT nebo na e-shopu od pondělí 25.09.2023
- platit můžete hotově nebo platební kartou
- přihlásit se můžete i v průběhu tréninků, individuálně s Vámi domluvíme cenu, dle již uskutečněných tréninků. Možné však jen do poloviny tréninkového cyklu. Zájemci, kontaktujte brno@triexpert.cz.
- Účast na běžeckém tréninku mladších 18ti let s jen potvrzením zákonného zástupce. Děti mladší 15ti let jen v doprovodu zákonného zástupce, který po dobu tréninku nese celou odpovědnost za dítě.
- maximální počet účastníků na jednom tréninku je 20 běžců a běžkyň.
- při tréninku jsou k dispozici pánské a dámské šatny se sociálními zařízeními a sprchou
- případné Vaše dotazy prosím směřujte na trenéry Tomáše Kalinu a Miloše Brichtu (brno@triexpert.cz)
- na zimní běžecké tréninky budou navazovat další běžecké tréninky + tréninkové kempy v průběhu roku 2024
Parametry
| Značka | TRIEXPERT |
