Pitný režim u dlouhých běhů

Každý z nás ví, že pitný režim je důležitý, ale ne každý ví, jak se nachystat na delší než hodinový běh, jak si namíchat hypotonický nápoj a proč je důležitý i recovery nápoj po běhu - to Vám poví naše kolegyně a zkušená ultraběžkyně Barbora Cichá, která byla druhá na Mistrovství Evropy v UltraSkymaratonu 2019. Abyste se dobře vybavili na dlouhý běh, podívejte se na pásy s láhvemi, batohy s láhvemi, iontové nápoje a regenerační nápoje.