Najděte inspiraci na vánoční dárky

Běh
Rok se s rokem sešel a pohodové podzimní období pomalu střídá čas, kdy je potřeba začít rozmýšlet nad tím, čím pod stromečkem překvapit své běhající blízké. Nové boty se naslepo vybírají jen s velkými obtížemi, ale naštěstí je tady stále více než dost dalších možností, jak na vánoce potěšit běžcovo srdce.

SADA ZIMNÍHO OBLEČENÍ GORE MYTHOS

Jednou z variant je sázka na funkční oblečení, které je naprostou nutností, má-li běžec v plánu proběhat celou zimu. Kromě nepřízně počasí se navíc musí člověk vyrovnávat ještě se jednou nepříjemností - běháním za tmy.

S chladem i nedostatkem světla dokáže perfektně zatočit zímní sada běžeckého oblečení Mythos od německé značky GORE, která proslula především svými membránami GORE-TEX a Windstopper. Právě větruodolná membrána Windstopper je základem zimní běžecké kolekce, když dokáže spolehlivě ochránit od nepřízně počasí a zároveň disponuje vynikající prodyšností. O bezpečí při běhu v noci se stará velké množství všesměrových reflexních prvků a nepřehlédnutelná neonová barva, která celou kolekci provází.

Základním kamenem zimního olbečení jsou rukavice, které zajistí, že vám nepromrznou prsty a zároveň se v nich nebudete nepříjemně potit. Membránové rukavice Mythos 2.0 WS gloves k tomu navíc přidávají malou kapsišku na zip, fleecový díl na otření brýlí, protiskluzové prvky na dlani a vodivé špičky prstů pro snadné ovládání dotykového telefonu.

Střed těla nejlépe ochráníte lehkou Windstopperovou vestou Mythos 2.0, která má vypasovaný střih, díky kterému efektivně ochrání vše od krku po pás. Volnější průduchy na zádech a po stranách se následně starají o to, aby mohl pot a vodní páry odcházet pryč od těla.Stejně jako na ochranu rukou je důležité myslet i na pokrývku hlavy. Vysoce reflexní neonová čepice Mythos 2.0 WS hat na hlavě příjemně sedí a zatímco horní díl je z prodyšného a pružného materiálu, dutiny a uši chrání všitá membrána chránící tyto partie i proti silnému větru.

Posledním, ale neméně důležitým kouskem skládačky, která tvoří sadu oblečení pro zimní běhání jsou zateplené elasťáky  Mythos 2.0 Thermo Tights. Ty narozdíl od svých lehčích protějšků vybavené z vnitřní strany hřejivým fleecem, který poskytuje potřebné teplo i pro běh v teplotách pod bodem mrazu.

TERMOPRÁDLO CRAFT

Jako základní vrstvu pak můžeme doporučit osvědčené termoprádlo z dílny švédského Craftu, který se řadí mezi nejoblíbenější značky na našem trhu. Pro horkokrevné běžce, kteří mají tendenci se přehřívat je tady lehčí řada funkčního spodního prádla Extreme active, zatímco pro zimomřivé bychom doporučili spíše teplejší řadu Warm.

V nabídce jsou trika s krátkým i dlouhým rukávem, ale i šátky na krk, nebo dámské i pánské funkční boxerky.

HYDRATAČNÍ DOPLŇKY CAMELBAK

Není-li oblečení ten pravý dárek, mohly by zaujmout batohy, vesty a ledvinky od americké legendy Camelbak. Na výběr jsou ultralehké vesty s integrovaným 1,5 litrovým vakem na vodu, ale i objemnější (až čtyřlitrové) modely, které bez problémů pojmou všechny nezbytnosti pro celodenní běh v terénu.

Pokud by stačilo  pouze šest deci tekutin a malá kapsička na klíče a telefon, doporučili bychom spíše některou z ledvinek, které tento účel splní dokonale. Třetí variantou je dvoustěnná zaizolovaná lahev do ruky s praktickým držákem a malou kapsičkou na klíče.

ČELOVKY PETZL

Pro noční sovy a vlky samotáře, jsou zde čelové svítilny, které se postarají nejen o to, aby si běžec viděl pod nohy, ale také o jeho bezpečnost v zimním provozu.

Základním modelem, který bude bohatě stačit pro běh po silnicích a pěkných cestách je Petzl Tikka s výkonem 100 lumenů a dosvitem až 55 metrů. O napájení se starají tři baterie AAA a samozřejmostí je voděodolnost s certifikátem IP X4, nízká hmotnost a tříletá Petzl záruka.

Vyznavačům běhu v terénu a vyšších rychlostí už však Tikka stačit nebude. Na řadu přichází výkonnější model Tikka RXP s více než dvojnásobným výkonem (215 lumenů), dosvitem přes sto metrů, dobíjecím akumulátorem a především technologií reaktivního svícení, díky které dokáže čelovka plynule reagovat na intenzitu okolního osvětlení, čímž výrazně zvyšuje výdrž baterie. Čelovka se dá po připojení k počítači jednoduše nastavit tak, aby každý z 6 dostupných režimů plně vyhovoval vašim konkrétním požadavkům.

Pro ty nejnáročnější, kteří budou čelovku využívat kromě běhu i na kole, nebo lyžování je zde to nejlepší, co Petzl může nabídnout - model Nao. Tato čelovka dosahuje úctyhodného výkonu 575 lumenů a dokáže dosvítit až do dálky 135 metrů. Kromě vodě i nárazu odolné konstrukce ani tentokrát nechybí reaktivní svícení a možnost vytvořit si po propojení s PC vlastní světelné režimy. Dostupné je i množství příslušenství a nechybí záruka prodloužená na tři roky.

SPORTOVNÍ VÝŽIVA OD ZNAČEK GU, ENERVIT, RAW BITE A POWER BAR

Sázkou na jistotu, kterou nikdy nešlápnete vedle je sportovní výživa, kterou ocení nejen výkonnostní sportovci. Z široké nabídky jednotlivých značek můžeme doporučit následující balíček produktů, které pokryjí potřeby většiny sportovců před, v průběhu i po absolvovaném výkonu.

Jídlo před závodem, nebo tréninkem řeší kvůli potížemi s trávením nejeden běžec. Odpověď by mohl přinést želatinový suk Pre Sport od Enervitu, který je velmi dobře stravitelný, obsahuje potřebné množství energie a minerálů a zároveň má nízký glykemický index, který zajišťuje postupné uvolňování energie.

Chtěli byste přece jen něco pevnějšího do žaludku, je tady přírodní alternativa od značky Raw Bite v podobě raw a vegan energetických tyčinek bez lepku a přidaného cukru. Ve složení dominují datle a namleté ořechy, tedy ideální kombinaci pro zahnání hladu a pozvolné doplnění energie.

V průběhu závodu, nebo náročného tréninku není příliš prostoru zastavit a v klidu do sebe dostat energetickou tyčinku. V tuto chvíli přichází na řadu energetické gely, které se díky své polotekuté konzistenci snadno příjimají a potřebná energie se během několika málo minut dostane ke svalům. Mezi nejlepší řadíme gely od americké značky GU, které mají bohatý obsah minerálů, vitamínů, aminokyselin a zároveň ve srovanání s jinými alternativami skvěle chutnají.

Po samotném tréninku přichází čas na regeneraci, kterou efektivně podpoří některý z regeneračních nápojů, jako například R1 od enervitu bohatý na větvené aminokyseliny (BCAA) a tolik potřebné bílkoviny.

BCAA je možné doplňovat i samostatně a pomoci tak unaveným svalům v rychlejší a méně bolestivé obnově.

DÁRKOVÉ POUKAZY

Jestli si přece jen nejste jistí, jaký dárek zvolit, vždy je možnost sáhnout po dárkovém poukazu a samotný výběr tak nechat přímo na obdarovávaném.