Běžecké vložky do bot - předejděte bolesti a zraněním

Běh | Triatlon
Běžecké boty mají za úkol chránit naše chodidla, tlumit nárazy, zajistit spolehlivý záběr a lepší stabilitu při došlapu i odrazu. Je zde však jedna věc, na kterou žádná běžecká bota nestačí - podpora nožní klenby.
 
Existují sice modely s podporou stability (tzv. kontrola pronace), ale pokud máte potíže s plochými nohami, nebo vysokou klenbou, pak je na tento problém každá bota krátká je třeba sáhnout po speciálních ortopedických běžeckých vložkách.
Bezecke vlozky do bot
Většina běžeckých bot má uvnitř měkkou pěnovou stélku, která však neposkytuje žádnou aktivní oporu pro podélnou či příčnou klenbu. Tato měkká stélka tak slouží výhradně ke zvýšení pohodlí a dá se z boty vyjmout a nahradit vhodnou ortopedickou variantou.
 
Pomocí statické diagnostiky na tlakové desce jsme v TRIEXPERTU schopní zanalyzovat reálný stav vašich chodidel a zjistit, jestli tvar vaší klenby nevybočuje z normy. Pokud by k tomu došlo a vaše podélná klenba by měla být příliš zatuhlá a vysoká, nebo naopak ochablá a propadlá, pak přichází na řadu ortopedické vložky.

Ty případě plochých nohou zajišťují jejich podporu a starají se o natvarování klenby do optimálního oblouku. To je důležité pro správnou funkci chodidla jako celku, aby při dopadu nebo odrazu nedocházelo k jeho propadu. Potíže s plochými nohami jsou pak častým spouštěčem bolesti kolen, kyčlí, nebo páteře.
 
Pokud je vaše klenba naopak příliš vysoká, znamená to, že jsou svaly a vazy, které jí tvoří, přetížené a zatuhlé. V tomto případě není chodidlo schopné rozložit zátěž na celou svou plochu, důsledkem čehož dochází k přetěžování záprstních kůstek a paty. Ortopedické vložky pro tento typ klenby jsou ve střední části výrazně vyšší a poskytují potřebnou úlevu přetíženým svalům, příčné klenbě i patní kosti.
 
Kromě aktivní podpory nožní klenby mají ortopedické vložky hned několik dalších výhod. Mimo jiné se jedná o lepší stabilizaci chodidla uvnitř boty, nebo zlepšení tlumicích vlastností.