Košík
Košík je prázdny
DOPRAVA ZDARMA celý víkend - platí pro ČR a SR

Běžecké tréninky České Budějovice - podzim 2021: 6. 9. - 25. 10. 2021 pondělí

Běžecké tréninky České Budějovice - podzim 2021: 6. 9. - 25. 10. 2021 pondělí

Běháš rád ráno? Běháš už nějakou dobu a nezlepšuješ se? Tak tu pro tebe máme ranní běžecké tréninky s Davidem Vašem. Tyto tréninky  budou ideálním nastartováním do nového dne. Opustíme město a vyběhneme se nadechnout čerstvého vzduchu do přírody v okolo Dubičného.

1 200 Kč

Skladem České Budějovice

Katalogové číslo: 6200025 Značka TRIEXPERT

Popis

Náplní běžeckého tréninku bude rozběhání, protažení, atletická abeceda, rozbor běžecké techniky a poté hlavní část tréninku (různé typy tréninků kopců, rozvoj rychlosti nebo vytrvalosti, posilovaní středu těla), po tréninku lehké vyklusání zpět do Suchého Vrbného a závěrečný strečink. Trénink je uzpůsoben tak, aby jej společně zvládli běžci rozdílných výkonností.

PONDĚLNÍ RANNÍ TRÉNINKY – začátečníci i pokročilí 

Čas: 7:00 – 8:15 

Cyklus obsahuje 8 tréninků

Cena: 1 200 Kč/cyklus (150 Kč/tréninková jednotka) 

Trenér: David Vaš 

Cyklus bude probíhat od 6. 9.  2021 do 25. 10. 2021. 

Termíny tréninků: 6. 9., 13. 9., 20. 9., 27. 9., 4. 10., 11. 10., 18. 10., 25 10.

 Je možné se zapojit i v průběhu cyklu. Běžecký trénink si můžeš zakoupit on-line nebo na naši prodejně Triexpert České Budějovice

INFORMACE O TRÉNINKU: 

  • sraz na běžecký trénink bude vždy v 7:00 v Suchém Vrbném, Suchovrbenské nám., 370 06 České Budějovice
  • https://goo.gl/maps/4b3neGSw1Xx5jyhT7
  • tréninková jednotka 1 1/4 hod (aktivní doba tréninku 60 minut)
  • trénink probíhá venku a koná se za každého počasí
  • trenér David Vaš

KONTAKT NA TRENÉRA:  ZDE 

David Vaš

+420 732 654 180

david@tymdejvid.cz

www.davidvas.cz

www.tymdejvid.cz

NÁPLŇ TRÉNINKOVÉ JEDNOTKY: 

  • úvodní rozběhání
  • dynamický strečink
  • atletická abeceda
  • rovinky a rozbor běžecké techniky (video slow-motion)
  • různé tréninkové metody (rozvoj rychlosti, síly, vytrvalosti…)
  • vyklusání a statické protažení
  • závěrečná konzultace

VÝHODY PRO ÚČASTNÍKY BĚŽECKÝCH TRÉNINKŮ: 

  • Sleva pro účastníky 20% na nezlevněnou běžeckou obuv a to po celou dobu tréninkového cyklu.
  • Sleva pro účastníky 20% na nezlevněný textil a to po celou dobu tréninkového cyklu.
  • Sleva pro účastníky 10 % na výživu zakoupenou v kamenných prodejnách TRIEXPERT.

OSTATNÍ INFORMACE: 

  • Účast na tréninku v daném tréninkovém cyklu není omezena věkem.
  • Na trénink choďte dostatečně oblečeni.
  • Minimální počet účastníků na jednom tréninku je 10 běžců a běžkyň.
  • Lze se přihlásit i v průběhu cyklu.
  • Při tréninku nejsou k dispozici šatny. Věci s i můžete uschovat u trenéra.