Košík
Košík je prázdny
Lednový výprodej - 280 produktů se slevou!

Laktátová křivka + nutriční diagnostika - běh

Laktátová křivka + nutriční diagnostika - běh

Cílem zátěžového testu je stanovit pomocí laktátové křivky intenzity zátěže pro trénink v jednotlivých metabolických zónách. Výsledkem je stanovení Tvého aerobního a anaerobního prahu. Test je vhodný pro všechny jedince různých výkonnostních skupin, kteří mají ambice se zlepšovat a trénovat efektivně a nutriční diagnostika dále stanoví individuální nutriční nároky organismu pro rozvoj výkonnosti, zvýšení efektivity tréninku a zlepšení regenerace. Díky detailní analýze celodenní stravy můžeme efektivně upravit denní energetický příjem, poměr energetických živin ve stravě, ale i obsah klíčových mikronutrientů, abychom podpořili nejen rozvoj kondice, ale i celkového zdravotního stavu.

4 390 Kč

Skladem

Katalogové číslo: lakkrnutdiagbeh Značka TRIEXPERT

Popis

Komplexní stanovení AEP a ANP pomocí laktátové křivky. Cílem zátěžového testu je stanovit pomocí laktátové křivky intenzity zátěže pro trénink v jednotlivých metabolických zónách. Výsledkem je stanovení Tvého aerobního a anaerobního prahu.

Test provádíme na: běžeckém páse Daum.

Průběh vyšetření:

Laktátová křivka - běh

  • úseky v intervalu 5 x 1200 – 2000 metrů (dle výkonnosti) s intervalem odpočinku 1 minuta (odběr laktátu)
    První a druhý úsek je absolvován čistě v aerobním pásmu, třetí v pásmu přechodu mezi aerobním a anaerobním prahem, čtvrtý mírně nad předpokládanou úrovní ANP a pátý v anaerobním pásmu. Rychlosti jednotlivých úseků se stanoví na základě Tvé výkonnosti.
    Výstupem testu je rychlost běhu a srdeční frekvence na aerobním a anaerobním prahu a stanovení intenzit zátěže v jednotlivých metabolických zónách. Výsledky získáš v přehledné podobě včetně vysvětlivek k jednotlivým parametrům, navrhnutého doporučení do následujícího tréninku a celkového zhodnocení stavu, jak vůči obecné populaci, tak vůči nejlepším sportovcům (např. běžci, triatlonisti atd.).

  • analýza tělesného složení, běžecký test

  • individuální konzultace, kde Ti vysvětlíme všechny naměřené hodnoty

  • navrhnutí tréninkového doporučení do následného tréninku

  • celkové zhodnocení stavu vůči běžné populaci a nejlepším sportovcům

  • výsledky včetně vysvětlivek v tištěné nebo elektronické podobě

  • opakovaný test je vhodný pro zjišťování efektivity tréninku a posunu ve výkonnosti
Nutriční diagnostika


Nutriční diagnostika dále stanoví individuální nutriční nároky organismu pro rozvoj výkonnosti, zvýšení efektivity tréninku a zlepšení regenerace. Díky detailní analýze celodenní stravy můžeme efektivně upravit denní energetický příjem, poměr energetických živin ve stravě, ale i obsah klíčových mikronutrientů, abychom podpořili nejen rozvoj kondice, ale i celkového zdravotního stavu.

Test je prováděn na adrese:

TriElab – prodejna TRIEXPERT BIKE
Argentinská 4, Praha Holešovice

Rezervace termínu na holesovice.bike@triexpert.cz nebo telefonním čísle +420 773 427 669.

Vezmi si s sebou:


  • čistou běžeckou obuv

  • oblečení na běh

  • ručník

  • pití