Košík
Košík je prázdny

Běžecké tréninky Malešice zima 2022 - 6. 1. - 24. 2. 2022 čtvrtek 8x

Běžecké tréninky Malešice zima 2022 - 6. 1. - 24. 2. 2022 čtvrtek 8x

Chceš trénovat v kolektivu, vnést pestrost do tréninku, zlepšit svojí techniku běhu ? Zaregistruj se na naše tréninky na atletickém stadionu v Praze Malešicích, vedené zkušeným trenérem Vláďou Šáfrem, které pro vás pořádáme již šestým rokem. Na tréninku se naučíme jak se rozehřát před tréninkem, budeme hlídat a zlepšovat techniku běhu, budovat sílu a rychlost. V kolektivu panuje pohodová atmosféra a zdravé hecování. Díky tréninku na uzavřeném okruhu se mohou zúčastnit jak začínající běžci, tak pokročilí různých věkových skupin. Obvykle s námi trénují běžci 16 - 60 let, muži i ženy. Na začátku se rozklušeme, dynamicky protáhneme atletickou abecedou, rozehřejeme pohybovou hrou a pak následuje hlavní náplň tréninkové jednotky, která je pokaždé rozdílná, ale obecně se dá říct, že se jedná o úsekový trénink v anaerobním zatížení, na závěr se vyklušeme a staticky protáhneme.

1 200 Kč

Skladem

Katalogové číslo: 6140040 Značka TRIEXPERT

Popis

ČTVRTEČNÍ TRÉNINKY - ZIMA – Atletika pro dospělé 

Čas: 18:30 – 20:00 

Cyklus obsahuje 8 tréninků 

Cena: 1200,- Kč/cyklus 

Trenér: Vladimír Šáfr 

Cyklus bude probíhat: 4. 1. – 22. 2. 2022 

Termíny tréninků: 6. 1., 13.1., 20. 1, 27. 1., 3. 2., 10. 2., 17. 2. , 24.2.

Běžecký trénink si můžeš zakoupit na našich pražských prodejnách, e-shopu nebo si ho rezervovat na flora@triexpert.cz. Doporučujeme s rozhodováním příliš neotálet – kapacita bývá pravidelně naplněna velmi rychle. 

INFORMACE O TRÉNINKU: 

  • sportovní areál SOU U Krbu 45/521, 108 00 Praha 10 – Malešice, místo srazu před areálem
  • tréninková jednotka 1,5hod (aktivní doba tréninku 60 minut 18:30 – 19:30)
  • trénink probíhá venku na osvětlené atletické dráze
  • trenér Vláďa Šáfr
  • tréninková skupina Malešice FB ZDE

 NÁPLŇ TRÉNINKOVÉ JEDNOTKY: 

  • jak se správně připravit na běžecký trénink
  • dynamický i statický strečink
  • atletická abeceda
  • hlavní motiv tréninku (rozvíjení rychlosti, dynamiky odrazu, vytrvalosti…)
  • závěrečné vyklusání po travnatém stadionu, protažení

VÝHODY PRO ÚČASTNÍKY BĚŽECKÝCH TRÉNINKŮ: 

  • Sleva pro účastníky 20% na nezlevněnou běžeckou obuv a to po celou dobu tréninkového cyklu.
  • Sleva pro účastníky 20% na nezlevněný textil a to po celou dobu tréninkového cyklu.
  • Sleva pro účastníky 10 % na výživu zakoupených v kamenných prodejnách TRIEXPERT .

OSTATNÍ INFORMACE: 

  • Účast na tréninku v daném tréninkovém cyklu není omezena věkem. Maximální počet účastníků na jednom tréninku je 20 běžců a běžkyň.
  • Lze se přihlásit i v průběhu cyklu, kdy zaplatíš pouze cenu za zbývající počet jednotek.
  • Při tréninku jsou k dispozici pánské a dámské šatny se sociálními zařízeními a sprchou - pokud to umožňují vládní opatření