Běžecké tréninky Ostrava – tělocvična 11. 11. -16. 12. 2019 6x pondělí

Chceš i v zimě makat a nezahálet doma?
Běháš si sama jen tak pro radost, ale na zimu bys ocenila společnost?
Nechceš zanedbat nejdůležitější část přípravy pro nadcházející sezonu?

Pak jsou pro Tebe zimní běžecké tréninky Triexpert Ostrava tou nejlepší formou tréninku. Příprava bude probíhat v tělocvičně v kombinaci s během v terénu pod vedením naší zkušené triatletky Terky Šádkové , která dohlédne na správně provedené cviky Tabata i při kruháčku v tělocvičně. Poté se společně přesunete do Porubského lesoparku, kde budete dále trénovat a rozvíjet se běžecky. Terka Ti ráda pomůže s technikou běhu, poradí s výběr běžecké obuvi, výživy i nastavením vlastního tréninkového programu. Těšit se na Tebe budeme 11. 11. 2019 před tělocvičnou VŠB!

800 

Skladem

Katalogové číslo: beztrosttelocpo Kategorie: Značka:

Potřebujete poradit?

Terezie Šádková

Popis - Běžecké tréninky Ostrava - tělocvična 11. 11. -16. 12. 2019 6x pondělí

PONDĚLNÍ TRÉNINKY

Čas: 17:00 – 18:30
Cyklus obsahuje: 6 lekcí
Cena: 800,- Kč/cyklus
Trenér: Tereza Šádková
Cyklus bude probíhat: 11. 11. – 16. 12. 2019
Termíny tréninků: 11. 11., 18. 11., 25. 11., 2. 12., 9. 12., 16. 12.,

Běžecký trénink si také můžeš zakoupit na naší Ostravské prodejně Triexpert,  e-shopu nebo si ho rezervovat na ostrava@triexpert.cz

INFORMACE O TRÉNINKU:

  • Sraz běžců v 16:50 hod na zastávce Studentská-koleje VŠB.
  • S sebou karimatku, švihadlo, pití, ručník, čelovku a velkou chuť si pořádně zamakat.
  • Možnost převlečení, úschova věcí, sociální zařízení.
  • Tréninková jednotka 1,5 hod.
  • Cyklus tvoří ucelený koncept rozvoje fyzické kondice, vytrvalosti, koordinace a síly.
  • Začátečníkům rádi pomůžeme s technikou běhu, radami pro výběr běžecké obuvi, výživy a nastavením vlastního tréninkového programu.
  • Snažíme se dosáhnout zlepšení a zvýšení fyzické kondice.

Kontakt na trenéra ZDE

NÁPLŇ TRÉNINKOVÉ JEDNOTKY:

  • kruháček a Tabata workout
  • zahřátí, rozklus
  • dynamický i statický strečink
  • atletická abeceda
  • trénink intervalů a tempové vytrvalosti
  • rozvoj rychlosti a síly
  • závěrečný výklus, protažení a zklidnění

VÝHODY PRO ÚČASTNÍKY BĚŽECKÝCH TRÉNINKŮ:

  • Sleva pro účastníky 20% na nezlevněnou běžeckou obuv a to po celou dobu tréninkového cyklu.
  • Sleva pro účastníky 20% na nezlevněný textil a to po celou dobu tréninkového cyklu.
  • Sleva pro účastníky 10 % na výživu zakoupenou v kamenných prodejnách TRIEXPERT.

OSTATNÍ INFORMACE:

  • Účast na tréninku v daném tréninkovém cyklu není omezena věkem.
  • Maximální počet účastníků na jednom tréninku je 20 běžců a běžkyň.

Nakoupíte pohodlně a bez rizika

Běžecká diagnostika
na každé prodejně
Doprava zdarma při
 nákupu nad 3000 Kč
100 % zboží skladem
= rychlé dodání
Osobní odběry na 150
 místech po celé ČR
Sleva na oblečení
 při nákupu obuvi
Věrnostní program se
 slevami a výhodami