Zátěžový test laktátová křivka/ běh – základní

Cílem zátěžového testu je stanovit pomocí laktátové křivky intenzity zátěže pro trénink v jednotlivých energetických zónách. Výsledkem je stanovení Tvého aerobního a anaerobního prahu. Test je vhodný pro všechny jedince různých výkonnostních skupin, kteří mají ambice se zlepšovat a trénovat efektivně.

1 790 

Skladem

Katalogové číslo: ztlkbehzakl Kategorie: Značka:

Popis - Zátěžový test laktátová křivka/ běh - základní

Komplexní stanovení AEP a ANP pomocí laktátové křivky. Cílem zátěžového testu je stanovit pomocí laktátové křivky intenzity zátěže pro trénink v jednotlivých energetických zónách. Výsledkem je stanovení Tvého aerobního a anaerobního prahu.

Test provádíme na: běžeckém páse Daum

Test provádí: David Gerych

Průběh vyšetření:

  • úseky v intervalu 5 x 1200 – 2000 metrů (dle výkonnosti) s intervalem odpočinku 1 minuta (odběr laktátu)

První a druhý úsek je absolvován čistě v aerobním pásmu, třetí v pásmu přechodu mezi aerobním a anaerobním prahem, čtvrtý mírně nad předpokládanou úrovní ANP a pátý v anaerobním pásmu. Rychlosti jednotlivých úseků se stanoví na základě Tvé výkonnosti.
Výstupem testu je rychlost běhu a srdeční frekvence na aerobním a anaerobním prahu a stanovení intenzit zátěže v jednotlivých energetických zónách. Výsledky získáš v přehledné podobě včetně vysvětlivek k jednotlivým parametrům.

Komplexní test – základní

  • cena: 1.790,- Kč/cca 1 hod
  • analýza tělesného složení, běžecký test
  • výsledky včetně vysvětlivek v tištěné nebo elektronické podobě
  • možnost dokoupit si opakovaný test po absolvování základního testu
  • opakovaný test je vhodný pro zjišťování posunu ve výkonnosti a stupni trénovanosti

Test je prováděn na adrese:

TriElab – prodejna TRIEXPERT BIKE
Argentinská 4, Praha Holešovice

Rezervace termínu na holesovice.bike@triexpert.cz nebo telefonním čísle +420 773 427 669.

Vezmi si s sebou:

  • čistou běžeckou obuv
  • oblečení na běh
  • ručník
  • pití

Shrnutí běžeckých zátěžových laktátových testů:

běh laktátová křivkazákladní vstupníopakovaný testrozšířený vstupníopakovaný test
měření tělesného složení na Tanitěanoanoanoano
měření podkožního tuku kaliperemanoano
test výkonnosti se stupňovanou zátěží a odběry krveanoanoanoano
použití wattmetru Strydanoanoanoano
detailní grafické vyhodnoceníanoanoanoano
základní konzultace výsledkůanoano
detailní konzultace výsledků a tréninková doporučeníanoano
porovnání s předchozími výsledky a zhodnocení posunuano
časová náročnost1 hod1 hod1,5 hod1,5 hod
cena běh laktátová křivka1790,- Kč1390,-Kč2290,- Kč1790,- Kč

Nakoupíte pohodlně a bez rizika

Běžecká diagnostika
na každé prodejně
Doprava zdarma při
 nákupu nad 3000 Kč
100 % zboží skladem
= rychlé dodání
Osobní odběry na 150
 místech po celé ČR
Sleva na oblečení
 při nákupu obuvi
Věrnostní program se
 slevami a výhodami