Popis - Zátěžový test spiroergometrie / kolo - rozšířený

Komplexní spiroergometrické vyšetření. Cílem testu je zjištění hodnot klidové a zátěžové spirometrie a stanovení intenzity zátěže pro trénink v jednotlivých energetických zónách.

Test provádíme na: cyklo-trenažéru s použitím námi půjčeného kola nebo na přístroji Wattbike.

Test provádí: David Gerych

Průběh vyšetření:

• rozjetí 2×4 minuty
• test do vita maxima

Intenzita počátečního zatížení je stanovena výpočtem. Potom každou minutu je zatížení navýšeno o 20 W. Průběžně registrujeme nárůst srdeční frekvence i ventilačně-respiračních ukazatelů (minutové ventilace, dechové frekvence, spotřeby kyslíku, poměr respirační výměny RER) pomocí spirometru Cortex Metalyzer. Zátěž se zvyšuje tak dlouho, dokud jsi schopen akceptovat zrychlování ergometru tj. do subjektivního vyčerpání.

Výstupem testu jsou hodnoty klidové spirometrie, maximální aerobní výkon (VO2max), ventilace, respirační koeficient, srdeční frekvence, výkon na anaerobním prahu, % VO2max na úrovni anaerobního prahu a stanovení intenzit zátěže v jednotlivých energetických zónách.

Výsledky získáš v přehledné podobě včetně vysvětlivek k jednotlivým parametrům, navrhnutého doporučení do následného tréninku a celkového zhodnocení stavu, jak vůči obecné populaci, tak vůči nejlepším sportovcům (např. triatlonistům, cyklistům atd.) pomocí paprskového grafu. Pomocí tohoto grafu máš rovněž možnost porovnat vzájemně všechny výsledky testu a zjistit, kde máš největší slabiny a naopak, kde jsou tvoje přednosti.

Komplexní test – rozšířený

• cena: 1.990,- Kč/cca 1,5 hod
• analýza tělesného složení, klidová spirometrie, cyklický test
• individuální konzultace, kde Ti vysvětlíme všechny naměřené hodnoty
• navrhnutí tréninkového doporučení do následného tréninku
• celkové zhodnocení stavu vůči běžné populaci a nejlepším sportovcům
• výsledky včetně vysvětlivek v tištěné nebo elektronické podobě
• možnost dokoupit si opakovaný test po absolvování rozšířeného testu
• opakovaný test je vhodný pro zjišťování posunu ve výkonnosti a stupni trénovanosti

Test je prováděn na adrese:

TriElab – prodejna TRIEXPERT BIKE
Argentinská 4, Praha Holešovice

Rezervace termínu na holesovice.bike@triexpert.cz nebo telefonním čísle +420 773 427 669.

Vezmi si s sebou:

• cyklistické tretry
• cyklistické oblečení
• pedály
• ručník
• potřeby do sprchy
• sportovní obuv

Shrnutí zátěžových testů spiroergometrie: