Příprava na maraton je velká věc, ať už se chystáte na svůj úplně první nebo máte za sebou už několik závodů. Mít jasno v tom, co si vzít s sebou na závod, může být rozdílem mezi skvělým zážitkem a nepříjemnostmi. Proto jsme pro vás připravili přehledný seznam všeho, co budete na maratonský den potřebovat. A protože předstartovní nervozita může klidně způsobit, že něco důležitého zapomenete, doporučujeme si vše připravit den předem, nebo klidně už p...

Triatlon není jen o fyzické kondici a vytrvalosti. Pravidelným tréninkem může také pomoci udržet mozek v dobré kondici a snížit riziko neurodegenerativních onemocnění, jako jsou Alzheimerova a Parkinsonova choroba, demence nebo kognitivní pokles výkonosti související s věkem. Jak tedy triatlonový trénink ovlivňuje mozek a co můžete udělat pro maximalizaci těchto pozitivních účinků?

Neuroplasticita a triatlon

Dlouhodobý vytrvalostní trénink způsob...

Hledáme brigádníky do našich běžeckých prodejen v Praze i v Brně

Přidejte se k našemu týmu a pomáhejte zákazníkům najít ty pravé běžecké boty a další běžecké vybavení. Nabízíme brigádu v přátelském prostředí, kde se naučíte nejen vše o běžeckém vybavení, ale také získáte zkušenosti s běžeckou diagnostikou a poradenstvím.

Náplň brigády:

• Konzultace a pomoc zákazníkům při výběru běžeckých bot
• Prezentace a aktivní prodej běžeckého vybavení
• Provádění běžecké dia...

Půlmaraton, tedy 21,0975 km, je jedním z nejoblíbenějších běžeckých závodů. Je dostatečně dlouhý, aby představoval výzvu i pro zkušenější běžce, ale zároveň není tak náročný jako plný maraton, což z něj činí ideální cíl pro mnoho amatérských sportovců. Jaro je perfektní období pro závody, kdy počasí bývá mírné, příroda se probouzí a my máme dostatek času na to, abychom po zimě obnovili svou kondici.

Pokud se chystáte na půlmaraton, nebo jste o něm ...