PLAVECKÉ TRÉNINKY PRAHA

Plavecké tréninky

Pokud se chceš zlepšit v plavání, máš právě teď výbornou příležitost a začít trénovat!

Začínáš s plaváním nebo jsi již pokročilý plavec?
Hledáš cestu, jak co nejrychleji vylepšit plavecký styl a začít plavat rychleji a ekonomičtěji?
Pak se přihlas na plavecké tréninky TRIEXPERT!
 

Informace o tréninku

​NÁPLŇ TRÉNINKOVÉ JEDNOTKY 

  • Protažení s posilováním rovnováhy a vnitřního stabilizačního systému 
  • Rozplavání     
  • Technická cvičení
  • Hlavní motiv 
  • Vyplavání a strečink 

NÁPLŇ HLAVNÍHO MOTIVU:  

  • V prvních 4 týdnech - rozvoj techniky a základní vytrvalosti
  • V dalších 4 týdnech - rozšíření předchozího bloku o silová cvičení

  
MÍSTO A ČAS PLAVECKÝCH TRÉNINKŮ TRIEXPERT PRAHA

A) Pro začátečníky každou středu od 18:00 do 19:00 hodin
Pokud souvisle uplaveš 200 m libovolným stylem bez časového limitu, bude pro Tebe tato skupina ideální

Cyklus probíhá: 11.10. - 1.11.2017
celkem  4x
cena 1 560,- Kč

Cyklus probíhá: 08.11. - 29.11.2017
celkem  4x
cena 1 560,- Kč

Plavecký trénink pro začátečníky si můžeš zakoupit na našich pražských prodejnách či eshopu.

B) Pro mírně pokročilé každý čtvrtek od 07:00 do 08:00 hodin
Pokud souvisle uplaveš 200 m pod 4 minuty, bude pro Tebe tato skupina ideální.

Cyklus probíhá: 12.10. - 02.11.2017
celkem  4x
cena 1 560,- Kč

Cyklus probíhá: 09.11. - 30.11.2017
celkem  4x
cena 1 560,- Kč

Plavecký trénink pro začátečníky si můžeš zakoupit na našich pražských prodejnách či eshopu.

Místo plaveckých tréninků:  plavecký bazén Areál Výstaviště, Praha 7, 170 00 Praha

Trenér František Schoval, přečti si rozhovor s Frantou zde

Obecné informace
  • První trénink bude seznamovací a zaměřen více na techniku a osvojení si základních dovedností.
  • Každý bude trénovat podle svých možností a bude mu doporučena případná úprava zátěže tak, aby daný trénink zvládl bez problémů.
  • Sraz bude probíhat vždy 15 minut před začátkem tréninkové jednotky.