Popis

Komplexní spiroergometrické vyšetření - cílem testu je zjištění hodnot klidové a zátěžové spiroergometrie a stanovení intenzity zátěže pro trénink v jednotlivých energetických zónách. Test provádíme na: běžeckém páse Daum.

Průběh vyšetření:

• rozcvičovací zatížení 2x4 minuty
• test do vita maxima (do maximálního vyčerpání)

Nejprve ve dvou 4-minutových rozcvičovacích zatížení zjišťujeme hodnoty kardiorespiračních ukazatelů. Rychlost rozcvičovacích zatížení se volí dle tvé výkonnosti. Průběžně registrujeme nárůst srdeční frekvence i ventilačně-respiračních ukazatelů (minutové ventilace, dechové frekvence, spotřeby kyslíku, poměr respirační výměny RER) pomocí spirometru Cortex Metalyzer. Zátěž se zvyšuje tak dlouho, dokud jsi schopen akceptovat zrychlování běhacího pásu tj. do subjektivního vyčerpání. Výstupem testu jsou hodnoty klidové spirometrie, maximální aerobní výkon (VO2max), ventilace, respirační koeficient, srdeční frekvence, výkon na anaerobním prahu, maximální dosažená rychlost, rychlost na anaerobním prahu, % VO2max na úrovni anaerobního prahu a stanovení intenzit zátěže v jednotlivých energetických zónách. Výsledky získáš v přehledné podobě včetně vysvětlivek k jednotlivým parametrům, navrhnutého doporučení do následného tréninku a celkového zhodnocení stavu, jak vůči obecné populaci, tak vůči nejlepším sportovcům (např. triatlonistům, běžcům atd.) pomocí paprskového grafu. Pomocí tohoto grafu máš rovněž možnost porovnat vzájemně všechny výsledky testu a zjistit, kde máš největší slabiny a naopak, kde jsou tvoje přednosti.

 Komplexní test – velký 

• analýza tělesného složení, klidová spirometrie, test na běhacím páse
• individuální konzultace, kde Ti všechny naměřené hodnoty vysvětlíme
• navrhnutí tréninkového doporučení do následného tréninku
• celkové zhodnocení stavu vůči běžné populaci a nejlepším sportovcům
• výsledky včetně vysvětlivek v tištěné nebo elektronické podobě
• možnost dokoupit si opakovaný test po absolvování rozšířeného testu
• opakovaný test je vhodný pro zjišťování posunu ve výkonnosti a stupni trénovanosti

Test je prováděn na adrese: TriElab - prodejna TRIEXPERT BIKE Argentinská 4, Praha Holešovice Rezervace termínu na holesovice.bike@triexpert.cz nebo telefonním čísle +420 773 427 669.

Vezmi si s sebou:

• čistou běžeckou obuv
• oblečení na běh
• ručník
• pití