Speciální diagnostika – rozbor běhu s watty 90 min.

Posouzení správného držení těla a pohybu běžce na základě podrobné videoanalýzy. Rozbor biomechaniky pohybu, kontrola pohybového aparátu. Synchronizovaná videa umožňují analyzovat, porovnávat a upravovat pohyb sportovce. Součástí je i analýza tělesného složení.

Při diagnostice měření s WATTY jsou dostupné základní údaje, jako je průměrné tempo, zaběhnutá vzdálenost a čas, pro uživatele sportovních hodinek toto není novinkou. Protože je aplikace vytvořena pro wattmetr, logicky poskytuje i průměrný a maximální výkon!

Dokáže ovšem změřit i specifické metriky. Jsou to vertikální oscilace, RSS, Form Power, Leg Spring Stiffness a Ground Time.

2 590 

Skladem

Katalogové číslo: spdiagstryd Kategorie: Značka:

Popis - Speciální diagnostika - rozbor běhu s watty 90 min.

Průběh diagnostiky, měření výkonu a rozboru běhu

  • nejprve začneme rozhovorem se stanovením vašich běžeckých cílů a zjišťováním případných problémů, bolestí, zranění apod.
  • následuje kompletní tělesná analýza, při které zjistíme např. množství svalové hmoty, bazální metabolismus, % tělesného ale i viscerálního tuku atd.
  • poté se rozehřejete na běžeckém pásu, na kterém vás po rozběhání natočíme vícekrát na video ( z více poloh v obuvi i na boso )
  • tyto videa pak společně rozebereme a získané informace nám pomohou rozhodujícím způsobem k optimalizaci vašeho běžeckého pohybu
  • veškeré zjištěné dysbalance společně projdeme a pokusíme se o optimalizaci
  • další kontrolní videa nám prozradí, jak se tyto údaje na optimalizaci projevují v běžeckém stylu
  • na závěr provedeme zhodnocení a případné doporučení dalšího postupu
  • výsledný report z provedené diagnostiky zašleme na vaši emailovou adresu

Vertikální oscilace: Je to údaj, jak moc poskakujeme nahoru a dolů. Do značné míry ovlivňuje hodnotu Form Power.

RSS: Running Stress Score je shrnutí intenzity tréninku do jediného čísla. O zátěži vypovídá lépe než čas, průměrné tempo nebo odběhnutá vzdálenost. Pro výpočet používá STRYD vzorec RSS = 100 x training duration x (Power/CP)^K, kde CP je tzv. critical power označovaný také jako laktátový práh a koeficient K zohledňuje fakt, že různé úrovně intenzity tréninku mají různé fyziologické dopady.

Form Power: Říká, kolik energie není využito pro pohyb vpřed. Čím je vyšší, tím víc plýtváme silami. Lépe je pracovat s poměrem mezi Form Power a Power. Špičkoví běžci mají tuto hodnotu kolem 20 procent, velmi dobrá hodnota je do 30 procent.

Leg Spring Stiffness: Naše nohy fungují jako nedokonalé pružiny. Při dopadu umí absorbovat část energie a využít ji v dalším odrazu. Tedy platí, že čím vyšší číslo, tím lépe.

Ground Time: Doba, po kterou je chodidlo v kontaktu se zemí.

Test je prováděn na adrese:

TriElab – prodejna TRIEXPERT BIKE
Argentinská 4, Praha Holešovice

Rezervace termínu na holesovice.bike@triexpert.cz nebo telefonním čísle +420 773 427 669.

Vezmi si s sebou:

  • čistou běžeckou obuv
  • oblečení na běh
  • ručník
  • pití

Nakoupíte pohodlně a bez rizika

Běžecká diagnostika
na každé prodejně
Doprava zdarma při
 nákupu nad 3000 Kč
100 % zboží skladem
= rychlé dodání
Osobní odběry na 150
 místech po celé ČR
Sleva na oblečení
 při nákupu obuvi
Věrnostní program se
 slevami a výhodami