Posted on

Vybavení na ultratrailové závody

Barbora Cichá je nejen naše skvělá kolegyně, ale především výborná ultratrailová běžkyně, která vyhrála například L24 v roce 2019. Má řadu zkušeností a zná i dobře sortiment, který nabízí Triexpert. Přečtěte si její článek, který pomůže s výběrem nejen začínajícím ultra běžcům.

Většina z nás má za to, že běh je na vybavení poměrně nenáročný sport. Ale když si představíte, že strávíte celý den na nohou uprostřed třeba alpských vrchů, správná výbava zde může mít cenu zlata. Ultratraily se běhají dlouho, často v těžkých podmínkách a počasí si skutečně nevybereme. Proto je zde velmi důležité, vybrat vybavení, které nám do závodu poskytne výhodu a ne červenou kartu.

Nejdůležitější částí vybavení budou určitě boty, které by měly být minimálně o číslo větší. Mějte na paměti, že noha po několika hodinách běhu oteče a není nic horšího, než při každém seběhu cítit, jak nám nehty odchází. Boty vybíráme hlavně podle typu terénu a tlumení. Když překonáte metu maratonu, jistě budete rádi, za pohodlnou botu, ve které neucítíte každý kamínek. Pokud nejste zvyklí jinak, určitě volte větší míru tlumení. Na ultratraily se výborně zaměřila francouzská značka HOKA ONE ONE, která svou konstrukcí zajistí komfort na ty nejdelší vzdálenosti. Zda-li se chystáte na náročný horský závod, budou se hodit boty torzně tužší. Šetřit si boty až na den D se nevyplácí. Nový pár se musí prošlápnout, aby se v něm noha dobře usadila.

Na delším závodě se určitě neobejdete bez pití a jídla. Vyvstává tedy otázka, kde to vše dát. Nejvhodnější variantou jsou běžecké vesty, kde máte možnost mít všechny věci po ruce a bude vám, na rozdíl od batohu, hezky držet na těle. Na téměř každém horském závodě pořadatel uvádí povinnou výbavu, kterou každý závodník musí mít na trati s sebou. Od toho se také bude odvíjet, kolik litrů má vaše vesta mít. Naše vestičky Montane a Nathan nabízí různou řadu vychytávek, jako jsou popruhy na hole, softflasky na vodu, píšťalka a velké množství kapsiček na gely a jiné drobnosti. Pokud chcete ušetřit cenný čas a nezastavovat kvůli manipulaci s batohem, určitě doporučuji si vestu pořídit.

Neméně důležité je oblečení. I jeden špatný šev na tričku nám může rozedřít kůži do krve a chuť pokračovat dál tak bude velmi malá. Volte vám maximálně příjemné první vrstvy z funkčního materiálu, které dobře odvádí pot. Podle počasí oblečení navrstvěte, tričko nebo lehká funkční mikina se do běžecké vesty vždy schová. Ultratraily se neběhají ve vysoké intenzitě, počítejte s tím, že hlavně v noci může být chladno. V horských závodech bývá součástí povinné výbavy nepromokavá bunda. Doporučuji mít s vodním sloupcem minimálně okolo 20 000 mm. Mezi takovéto bundy patří například GORE R7 Shakedry nebo GORE R7 Partial GTX, které jsou lehce sbalitelné a kapky vody z nich jednoduše setřepete.

Mnoho závodů se běhá i v noci a vy si budete muset nějak posvítit. Při výběru čelovky se řídíme hlavně světelným výkonem a dobou svícení. Někteří výrobce čelovek, mohou udávat skvělý maximální výkon, ale když nám to vystačí na pár minut, moc si tím v závodě nepomůžeme. V naší nabídce najdete od značky Petzl výborné kousky, jakou jsou například Petzl Reactik nebo novinka Swift, které disponují technologií Reactive Lighting, kdy se svítivost pomocí senzoru přizpůsobí aktuálním světelným podmínkám.  Co se týče lumenů, v terénu bych doporučila hodnotu okolo 350 lm. Výkonnější svítilny jsou vybaveny akumulátorem a nabíjíme je snadně přes USB.

A na závěr bych doporučila nějaké to kompresní vybavení. I když třeba v kompresních návlecích nebo podkolenkách neběháte, po závodě je určitě oceníte. Urychlí totiž proces regenerace a zmírní riziko výskytu křečí.

Co by se mohlo ještě hodit:

Trailrunningové hole

Kvalitní ponožky

Lékárnička

Vazelína

Funkční bezešvé spodní prádlo

Pevná vůle a nadšení 😉

Článek napsala Barbora Cichá.